Introduzione: Perché il tempo è una sfida per l’ADHD negli adulti? Se hai ricevuto una diagnosi di ADHD negli adulti, sai bene che il tempo non è un concetto lineare, ma una sorta di nebbia variabile. La “cecità temporale” (time…
Perché le ferite del passato pesano sulla tua autostima? Tutti portiamo delle cicatrici. Che si tratti di un fallimento professionale, di una relazione finita male o di quel senso di inadeguatezza tipico di chi convive con l’ADHD senza saperlo, le…
Il nesso tra una relazione di fiducia e un miglior apprendimento Quando a fine settembre ho iniziato a lavorare con Chicco (nome di fantasia per proteggere la sua privacy), sapevo che non avrebbero funzionato le solite tabelle di marcia rigide.…
Perché facciamo così fatica a dire di no? Dire di “no” è una delle sfide più grandi nel percorso di crescita personale. Molte di noi sono state educate all’essere “compiacenti”, temendo che un rifiuto possa ferire l’altro o compromettere una…
La trappola del “senso di colpa” e il mito della pigrizia Molte persone arrivano alle sessioni con me con un peso enorme sul cuore: la convinzione di essere pigre, svogliate o semplicemente “sbagliate”. Passano la vita a scusarsi per i…
L’armadio come specchio del nostro stato interiore Spesso guardiamo il nostro armadio e vediamo solo un mobile pieno di stoffa. In realtà, per noi donne, l’armadio è la rappresentazione visiva del nostro “spazio mentale”. Un armadio congestionato, dove i vestiti…