Più di semplici animali domestici Chi convive con l’ADHD sa bene quanto possa essere rumoroso il mondo interiore. Pensieri che corrono, ansia da prestazione e quella sensazione di essere costantemente “su di giri”. Esiste però un regolatore emotivo naturale che molti…
Perché troppi vestiti ti rubano energia? Ti è mai capitato di guardare un armadio straripante e pensare: “Non ho niente da mettermi”? Non è un paradosso, è fatica decisionale. Troppe opzioni visive generano un sovraccarico che può rovinare l’intera mattinata.…
Il rumore digitale che spegne la tua energia Ti capita mai di sbloccare il telefono per controllare un’email e ritrovarti, mezz’ora dopo, a guardare video casuali senza sapere come ci sei finita? Il mondo digitale è un campo minato di…
Ti senti mai come una nave senza timone? Molte persone passano la vita a rincorrere obiettivi che, una volta raggiunti, lasciano un senso di vuoto. Questo accade perché quegli obiettivi erano dettati da aspettative esterne, pressioni sociali o vecchi schemi…
La trappola del “senso di colpa” e il mito della pigrizia Molte persone arrivano alle sessioni con me con un peso enorme sul cuore: la convinzione di essere pigre, svogliate o semplicemente “sbagliate”. Passano la vita a scusarsi per i…
Essere madre è, per definizione, un lavoro di gestione logistica, emotiva e sensoriale costante. Ma cosa succede quando il “direttore d’orchestra” — il nostro cervello — ha un modo tutto suo di elaborare le informazioni? Per una mamma ADHD, la…