MINDFULNESS

I BENEFICI della pratica della MINDFULNESS

I benefici della Mindfulness sono oramai acclarati da due diverse fonti di ricerca, quella cioè empirico-scientifica-oggettiva e quella esistenziale-soggettiva.  Entrambe le tipologie di ricerca si stanno oramai intersecando e i risultati oramai si sommano. La Mindfulness regala diversi cambiamenti a livello psichico-emotivo che hanno ripercussioni sullo stato anche fisico e quindi della salute. Ma vediamo un po’ più da vicino…

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MINDFULNESS

Esistere o Vivere?

“VIVERE E’ LA COSA PIU’ RARA DEL MONDO. LA MAGGIOR PARTE DELLA GENTE ESISTE E NULLA DI PIU’”. Oscar Wilde L’essere umano non riesce a vivere il presente perchè tende a farsi schiacciare dal peso del passato e del futuro. Nel frattempo, il presente fugge via senza che nemmeno se ne renda conto. L’attività della mente è intensa e continua,…

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