I benefici della Mindfulness sono oramai acclarati da due diverse fonti di ricerca, quella cioè empirico-scientifica-oggettiva e quella esistenziale-soggettiva. Entrambe le tipologie di ricerca si stanno oramai intersecando e i risultati oramai si sommano. La Mindfulness regala diversi cambiamenti a livello psichico-emotivo che hanno ripercussioni sullo stato anche fisico e quindi della salute. Ma vediamo un po’ più da vicino…
I BENEFICI della pratica della MINDFULNESS
